Manfaat Green Coffee Bagi Kesehatan Tubuh
Kesehatan

Inilah 5 Manfaat Green Coffee Bagi Kesehatan Tubuh

Selain white coffee atau yang dikenal sebagai kopi putih, maka produk kopi hijau nyatanya juga sangat digemari oleh masyarakat di Indonesia. Belakangan ini bahkan jika dilihat banyak sekali diantara produsen yang mengeluarkan jenis kopi satu ini ke pasaran. Kopi hijau sendiri pada dasarnya adalah produk kopi yang berasal dari biji kopi yang belum dipanggang. Itulah mengapa ia masih mengandung senyawa asam klorogenat yang jauh lebih tinggi dibandingkan dengan jenis kopi hitam biasa. Bahkan banyak sekali manfaat green coffee ini sendiri.

Banyak pastinya diantara Anda yang memiliki kegemaran di dalam meminum kopi di pagi hari, apalagi dengan mencium aromanya saja sudah bisa membuat pikiran menjadi lebih fresh. Sesekali tidak ada salahnya untuk mengganti kopi hitam yang biasanya Anda konsumen dengan kopi hijau ini. apalagi sekarang ini jika dilihat cukup mudah untuk menjumpai produknya di pasaran. Rasanya bahkan tidak kalah dibandingkan dengan kopi hitam pada umumnya.

Bahkan kopi hijau ini mengandung berbagai macam manfaat yang mungkin tidak akan bisa Anda jumpai pada produk kopi biasa, diantaranya adalah:

  1. Dapat menurunkan berat badan, kopi ini memang dikenal kaya akan kandungan klorogenat, senyawa tersebut aktif di dalam mengurangi lemak yang ada didalam tubuh, sehingga bisa membantu untuk turunkan berat badan. Karena memang pada jenis kopi hijau asam klorogenat tersebut masih utuh, mengingat belum melalui proses pemanggangan sebelumnya, maka membuatnya lebih mudah untuk diserap oleh tubuh, sehingga bagi Anda yang tengah menjalani program diet, agaknya jenis kopi yang satu ini bisa dijadikan sebagai salah satu pilihan terbaik untuk mengoptimalkannya.
  2. Menurunkan tekanan darah tinggi, selain membantu untuk menghilangkan lemak yang ada di dalam tubuh, maka senyawa asam yang satu ini juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Khususnya bagi mereka yang memang memiliki resiko terkena penyakit kardiovaskuler. Hal ini sudah dibuktikan lewat sebuah penelitian dan memang tidak ada efek samping berbahaya dalam manfaat yang satu ini untuk kesehatan.
  3. Bisa membangun mood menjadi lebih baik, inilah salah satu alasan banyak diantara masyarakat yang kemudian memilih menyeduh kopi di pagi hari, karena memang hanya dengan mencium aromanya saja membuat pikiran kemudian menjadi jauh lebih baik. Kafein yang terdapat di dalam kopi ini bermanfaat untuk menjaga suasana hati dan juga aktivitas otak lebih baik. Dalam sebuah penelitian ditemukan bahwa dengan konsumsi kopi hijau antara 38 hingga 400 mg per harinya dapat meningkatkan kemampuan kognitif, bisa Anda coba sendiri.
  4. Kaya akan mantioksidan, kopi hijau ini nyatanya memang mengandung berbagai macam zat yang bersifat antioksidan, sehingga dapat mengurangi efek buruk lingkungan atau pengaruh radikal bebas. Jadi dengan konsumsi setiap hari, tentunya dalam jumlah yang tepat maka bisa menghindarkan Anda dari beberapa jenis penyakit berbahaya.
  5. Mencegah kanker, efek antioksidan yang ada dalam produk kopi ini ternyata sangatlah bagus untuk mencegah 4 jenis kanker, salah satu penyakit paling mematikan dan juga momok yang sangat ditakuti oleh masyarakat tersebut dapat dicegah dengan konsumsi kopi hijau.

Meskipun banyak manfaat green coffee ini sendiri, namun konsumsinya tetap harus dibatasi atau dalam jumlah normal karena sangat mungkin menyebabkan resiko masalah kesehatan yang lainnya, jika seandainya berlebihan, seperti diantaranya adalah gangguan kecemasan, gangguan perdarahan sampai dengan diare.